शुरुआत
- स्की या स्नोबोर्ड? शुरुआती लोगों के लिए क्या आसान है
- शीतकालीन खेलों के प्रकार: शुरुआती लोगों के लिए गाइड
- पहली बार स्की रिसॉर्ट में: सब कुछ कैसे काम करता है
- शुरुआती लोगों के डर: रफ़्तार, गिरना और चेयरलिफ़्ट (और इन्हें कैसे दूर करें)
- स्की और स्नोबोर्ड शब्दावली: 60 से ज़्यादा शब्द जो हर शुरुआती को पता होने चाहिए
- स्की ढलानों के रंग: हरी, नीली, लाल और काली (यूरोप बनाम उत्तरी अमेरिका)
- पहली स्की यात्रा के लिए आपको क्या चाहिए (न्यूनतम सामान)
सीखना
- प्रशिक्षक या ख़ुद से सीखें? पहले दिन इतने ज़रूरी क्यों हैं
- ग्रुप या प्राइवेट क्लास (और बच्चों के स्की स्कूल)
- स्की के पहले कदम: मुद्रा, स्नोप्लो, रुकना और मुड़ना
- स्नोबोर्ड के पहले कदम: रेगुलर या गूफ़ी, साइड-स्लिप, फ़ॉलिंग लीफ़ और पहले मोड़
- पहाड़ पर आपका पहला हफ़्ता: शुरुआती लोगों के लिए दिन-ब-दिन योजना
- अगला स्तर: पैरेलल मोड़, कार्विंग, लाल ढलानें, मोगल और स्नोपार्क
- स्की और स्नोबोर्ड में शुरुआती लोगों की 12 आम गलतियाँ (और उन्हें कैसे सुधारें)
उपकरण
- स्की कैसे चुनें: लंबाई, सख़्ती और प्रकार
- स्नोबोर्ड कैसे चुनें: साइज़, कैम्बर या रॉकर और फ़्लेक्स
- स्की और स्नोबोर्ड बूट: एकदम सही फ़िट कैसे पाएँ
- स्की बाइंडिंग और DIN सेटिंग समझें (साथ में स्नोबोर्ड बाइंडिंग)
- स्की पोल: क्या शुरुआती लोगों को चाहिए और कितने लंबे?
- स्की हेलमेट: क्यों ज़रूरी है और साइज़ कैसे चुनें
- स्की गॉगल्स: धूप, बादल और बर्फ़ के लिए लेंस कैसे चुनें
- सुरक्षा गियर: कलाई गार्ड, इम्पैक्ट शॉर्ट्स, घुटने के पैड और बैक प्रोटेक्टर
- स्की उपकरण में पहले क्या ख़रीदें (और क्या किराए पर लेते रहें)
- स्की उपकरण किराए पर लें या ख़रीदें? ख़र्च की आसान तुलना
- स्की और बोर्ड की देखभाल: वैक्सिंग, किनारों की धार और रखरखाव
कपड़े
- स्की के लिए परतों का तरीका: बेस लेयर, मिड लेयर और बाहरी परत
- वाटरप्रूफ़ स्की जैकेट: 10K, 20K और हवादारी का मतलब
- दस्ताने या मिटन, स्की मोज़े और बालाक्लावा: ठंड से कैसे बचें
- बच्चों के स्की कपड़े: बर्फ़ के लिए बच्चों को कैसे पहनाएँ
- पहली यात्रा के लिए किफ़ायती स्की पहनावा: कम ख़र्च में अच्छे कपड़े
यात्रा की तैयारी
- स्की फ़िटनेस: शुरुआती लोगों के लिए 4–6 हफ़्ते का ट्रेनिंग प्लान
- स्की के लिए यात्रा बीमा: इसमें क्या शामिल होना चाहिए
- स्की यात्रा पर क्या ले जाएँ: पूरी पैकिंग सूची (प्रिंट करने लायक)
- स्की रिसॉर्ट में ऊँचाई और धूप: अनुकूलन, UV और सनस्क्रीन
- स्की यात्रा में कितना ख़र्च होता है? बजट का ब्योरा और बचत के तरीके
सुरक्षा
- FIS आचार संहिता: ढलानों के 10 नियम आसान भाषा में
- स्की लिफ़्ट कैसे इस्तेमाल करें: मैजिक कार्पेट, ड्रैग लिफ़्ट, चेयरलिफ़्ट और गोंडोला
- ढलान पर गिरने, चोट लगने या बच्चा खोने पर क्या करें
- मौसम, दृश्यता और ठंड: शीतदंश और हाइपोथर्मिया
- शुरुआती लोगों के लिए हिमस्खलन सुरक्षा: ढलान पर ही क्यों रहें
- स्की और स्नोबोर्ड की आम चोटें और उनसे बचाव
रिसॉर्ट
- शुरुआती लोगों के लिए ऑस्ट्रिया में स्कीइंग: सोल्डेन, इश्गल, मायरहोफ़ेन और ज़ालबाख
- शुरुआती लोगों के लिए फ़्रांस में स्कीइंग: ले ट्रोआ वैले, शामोनी, टीन्य और वाल दिज़ेर
- शुरुआती लोगों के लिए स्विट्ज़रलैंड में स्कीइंग: ज़रमैट, सेंट मोरित्ज़ और वर्बियर
- शुरुआती लोगों के लिए इटली में स्कीइंग: डोलोमाइट्स (वाल गार्डेना, कोर्टिना) और चेरविनिया
- शुरुआती लोगों के लिए अंडोरा में स्कीइंग: ग्रांडवालिरा गाइड
- शुरुआती लोगों के लिए बुल्गारिया में स्कीइंग: बान्स्को, बोरोवेत्स और पाम्पोरोवो
- शुरुआती लोगों के लिए जॉर्जिया में स्कीइंग: गुडाउरी और बाकुरियानी
- सर्बिया और बोस्निया में स्कीइंग: शुरुआती लोगों के लिए कोपाओनिक और याहोरिना
- शुरुआती लोगों के लिए तुर्की में स्कीइंग: पालान्दोकेन, उलुदाग और कार्तालकाया
- इज़राइल में माउंट हर्मन पर स्कीइंग: शुरुआती को क्या जानना चाहिए
- फ़िनलैंड में स्कीइंग: शुरुआती लोगों और परिवारों के लिए रुका और लेवी
- शुरुआती लोगों के लिए जापान में स्कीइंग: निसेको और हाकुबा
- शुरुआती लोगों के लिए अमेरिका और कनाडा में स्कीइंग: वेल, एस्पेन और व्हिसलर
- पहली बार के लिए सबसे अच्छे स्की रिसॉर्ट: शुरुआती लोगों के लिए 10 विकल्प
- शुरुआती लोगों के लिए यूरोप के सबसे सस्ते स्की रिसॉर्ट
- बच्चों वाले परिवारों के लिए सबसे अच्छे स्की रिसॉर्ट
- मार्च और अप्रैल में कहाँ स्की करें: बसंत में स्कीइंग के सबसे अच्छे रिसॉर्ट
- पतझड़ में ग्लेशियर स्कीइंग: अक्टूबर और नवंबर में कहाँ स्की करें
अन्य खेल
- शुरुआती लोगों के लिए क्रॉस-कंट्री स्कीइंग: क्लासिक या स्केटिंग
- शुरुआती लोगों के लिए आइस स्केटिंग: बर्फ़ पर पहले कदम
- शुरुआती लोगों के लिए स्की टूरिंग: कैसे शुरू करें
- शुरुआती लोगों के लिए स्नोशूइंग: सबसे आसान शीतकालीन खेल
- हेली-स्कीइंग: यह क्या है और आप कब तैयार होंगे
- शुरुआती लोगों के लिए स्नोकाइटिंग: बर्फ़ पर पतंग की ताक़त
- हस्की और रेनडियर स्लेज: शुरुआती लोगों के लिए गाइड
- शुरुआती लोगों के लिए सर्दियों में पैदल यात्रा: बर्फ़ में सुरक्षित सैर
टूल्स
- स्की साइज़ कैलकुलेटर: मुझे कितनी लंबी स्की चाहिए?
- स्नोबोर्ड साइज़ कैलकुलेटर: लंबाई, वज़न और जूते के नंबर से लंबाई और चौड़ाई
- स्की रिसॉर्ट फ़ाइंडर: बजट, स्तर और तारीख़ों के लिए सही रिसॉर्ट
- स्की सीज़न कैलेंडर: कौन-सा रिसॉर्ट कब खुलता है?
- स्की यात्रा के लिए इंटरैक्टिव पैकिंग चेकलिस्ट
- स्की यात्रा बजट कैलकुलेटर