当你能自信地滑蓝道时，一个新世界就打开了。下面是继续安全进步的方法。
从犁式到平行（双板）
平行滑雪是指两块板同时、并排转动。它更高效、更省力，能让你滑更陡的坡。通常的路径：
- 犁式平行转弯：用小犁式开始转弯，在转弯中段把内侧板并拢成平行。
- 更早并拢：越来越早地把内侧板收拢，直到犁式几乎消失。
- 在简单地形上平行转弯：屈伸双腿让雪板减压，两个膝盖同时倒向新的弯。
- 点杖：用下方的雪杖轻点一下，带出节奏，标出转弯时机。
练习：在缓蓝道上转弯时，把内侧板稍微抬离雪面。这样重心就会转移到外侧板上——这正是好平行转弯的秘诀。
刻滑
刻滑转弯时，雪板立在刃上并弯曲，在雪上留下两条细线，而不是一道侧滑的痕迹。感觉轻松又快速。
- 在一条宽阔、人少、压得好的蓝道上练习。
- 从立刃横穿（“铁轨”）开始：把膝盖和脚踝轻轻倒向山坡，感受雪板抓住雪面并转弯。
- 从一个刃换到另一个刃，雪板不侧滑。
- 现代刻滑板或全能板会让这一切容易得多。
单板：刻滑和动态转弯
- 降低重心、保持居中；用脚踝和膝盖把单板立得更高。
- 减少侧滑：在雪上留下干净的线条。
- 学会反脚滑（另一只脚在前）：能提升平衡，为公园做准备。
你的第一条红道
- 选一条教练推荐的短而宽的红道，在一大早、雪道刚压好时去滑。
- 先在缆车上观察一下。
- 多转弯、转得更圆，以控制速度。在陡的一段侧滑或用犁式完全没问题。
- 避开一天快结束的时候，那时雪面结冰或变成烂雪，还满是猫跳。
猫跳
- 从雪道边上小而软的猫跳开始。
- 在猫跳的顶部或“肩部”转弯，那里板头和板尾都悬空。
- 双手在前，弯曲膝盖像减震器一样吸收每个猫跳。
- 往前看两三个猫跳。
滑雪公园第一步
公园很好玩，但严重伤害中有相当大的一部分发生在那里。遵守公园规则，通常概括为“Smart Style”：
- 先做计划：进去之前先了解道具。
- 先看再跳：低速检查跳台和落地区。
- 从简单开始：从 XS/S 道具开始，慢慢进阶。
- 互相尊重：等轮到你，出发前打招呼。
适合入门的道具：小波浪、低矮平箱和落地平缓的小跳台。始终戴头盔；很多人还会加护背。考虑上一节公园课。
道外滑雪？还不行。
深粉雪很诱人，但标记雪道以外有雪崩风险，也没有巡逻。下雪后可以先试试雪道边缘未压的雪，并在走得更远之前阅读我们的雪崩安全指南。准备好之后，请跟持证高山向导一起去。
