每位教练都会一遍又一遍看到同样的错误。好消息是：一旦知道了，就很容易发现。下面是最主要的几个。
双板新手的错误
1. 后坐
一感到速度，本能就是往后靠。重心跑到板尾，雪板加速，几乎没法转弯。解决：小腿压住雪鞋前部，双手放在身前、视线可见的位置。
2. 盯着雪板
你的雪板不会自己跑掉。解决：看向前方 5–10 米、下一个弯的位置。
3. 腿伸直、太僵硬
膝盖锁死就无法吸收起伏。解决：保持脚踝和膝盖放松，像要坐到高脚凳上一样。
4. 用肩膀转弯
扭转上身来强行让雪板转弯，会让你失去平衡。解决：胸口稍微朝向山谷，用腿来转弯。
5. 重心在内侧板
像骑自行车一样往弯里倒，会压错板。解决：转弯时站在外侧板（下方的板）上。
6. 犁式用太久
犁式是很好的开始，但在较陡的坡上很累。解决：能自信地滑蓝道后，就开始练平行转弯。
单板新手的错误
7. 重心在后脚
单板朝下时往后靠，就转不了弯。解决：压前脚，大约 60/40。
8. 下方的刃卡雪
新手最疼的一种摔法。解决：保持上方的刃稍微立起，尤其是在平地和连接道上。
9. 腿伸直、弯腰
解决：弯曲膝盖和脚踝，背挺直一些，像坐在椅子上一样。
10. 反向旋转
上身朝与单板相反的方向扭转。解决：用头和前肩引导转弯，髋部与单板保持一致。
所有人都会犯的错误
11. 雪鞋太大或没扣好
雪鞋松了就毫无控制可言，还很疼。解决：脚跟贴紧后面，脚趾轻触前端，卡扣扣紧。只穿一双薄袜子，拉平整。参见雪鞋如何调整合脚。
12. 太早上太陡的坡——以及“最后一趟”
在驾驭不了的地形上滑，学到的是恐惧，而不是技术。而疲劳会导致受伤。解决：先掌握简单雪道，在筋疲力尽之前停下。
其他常见失误
给自己录个像。十秒钟的视频就能马上告诉你是不是在后坐或盯着雪板——即使你觉得自己没有。
