除了头盔,几件便宜的护具能让最初几天——尤其是单板——少疼很多。下面是值得买的。
护腕(单板:一定要!)
手腕受伤是单板最常见的伤害,尤其是向前或向后摔倒时伸手撑地的新手。带硬质夹板的护腕能大大降低这种风险。
- 戴在手套里面,或使用一体式的。
- 应支撑手腕,但不能勒住血液循环。
- 有些手套本身就带护腕。
护臀裤(带护垫的短裤)
一条在尾骨和髋部有泡沫护垫的薄短裤,穿在滑雪裤里面。单板新手经常一屁股坐在雪上:护臀裤能把疼痛的摔跤变成轻微的摔跤。对公园新手也很有用。
护膝
单板新手最初几天经常跪在雪上(前刃摔倒、起身)。软护膝很有帮助。对双板来说,护膝不能防止扭伤——那要靠调好的固定器。
护背(“乌龟壳”)
保护脊椎,有背心式和背带式。在公园玩家、野雪爱好者和速度快的滑雪者中很受欢迎。在缓坡上的新手不一定需要,但能给一些紧张的学员带来信心。认准 EN 1621-2 认证。
其他防护
| 物品 | 双板新手 | 单板新手 |
|---|---|---|
| 头盔 | 必备 | 必备 |
| 护腕 | 可选 | 强烈推荐 |
| 护臀裤 | 可选 | 推荐 |
| 护膝 | 不需要 | 有用 |
| 护背 | 可选 | 可选(公园推荐) |


