本页目录
  1. 护腕(单板:一定要!)
  2. 护臀裤(带护垫的短裤)
  3. 护膝
  4. 护背(“乌龟壳”)
  5. 其他防护

除了头盔,几件便宜的护具能让最初几天——尤其是单板——少疼很多。下面是值得买的。

护腕(单板:一定要!)

手腕受伤是单板最常见的伤害,尤其是向前或向后摔倒时伸手撑地的新手。带硬质夹板的护腕能大大降低这种风险。

  • 戴在手套里面,或使用一体式的。
  • 应支撑手腕,但不能勒住血液循环。
  • 有些手套本身就带护腕。

护臀裤(带护垫的短裤)

一条在尾骨和髋部有泡沫护垫的薄短裤,穿在滑雪裤里面。单板新手经常一屁股坐在雪上:护臀裤能把疼痛的摔跤变成轻微的摔跤。对公园新手也很有用。

护膝

单板新手最初几天经常跪在雪上(前刃摔倒、起身)。软护膝很有帮助。对双板来说,护膝不能防止扭伤——那要靠调好的固定器。

护背(“乌龟壳”)

保护脊椎,有背心式和背带式。在公园玩家、野雪爱好者和速度快的滑雪者中很受欢迎。在缓坡上的新手不一定需要,但能给一些紧张的学员带来信心。认准 EN 1621-2 认证。

其他防护

  • 头盔:最重要。参见头盔指南。
  • 雪镜:保护眼睛免受树枝、紫外线和风的伤害。
  • 护齿:适合公园和竞技滑雪者。
  • 雪崩气囊背包:仅用于道外。参见雪崩安全。
物品双板新手单板新手
头盔必备必备
护腕可选强烈推荐
护臀裤可选推荐
护膝不需要有用
护背可选可选(公园推荐)