Подготовка к первой горнолыжной поездке
Немного подготовки сильно меняет дело: сильные ноги, правильная страховка, продуманный список вещей и бюджет, который не выходит из-под контроля.
Начните примерно за шесть недель до поездки: приступите к тренировкам, забронируйте уроки и прокат, купите страховку и проверьте одежду. В последнюю неделю воспользуйтесь чек-листом сборов.
Физподготовка к лыжам: план тренировок на 4–6 недель до сезона
Подготовьте ноги, мышцы кора и равновесие к лыжам и сноуборду с простым планом домашних тренировок на 4–6 недель до поездки.
Страховка для горнолыжной поездки: что должна покрывать
Зачем нужна страховка с покрытием зимних видов спорта, что она должна включать (спасательные работы, эвакуация вертолётом, офф-пист, снаряжение, закрытие трасс) и частые исключения.
Что взять в горнолыжную поездку: полный список вещей (для печати)
Полный список вещей для горнолыжной поездки: одежда, снаряжение, документы, косметика, апре-ски и детские вещи — плюс бесплатный интерактивный чек-лист.
Высота и солнце на горнолыжном курорте: акклиматизация, УФ и солнцезащитный крем
Как высота влияет на лыжников, симптомы горной болезни, как акклиматизироваться и почему ультрафиолет и солнечные ожоги в горах сильнее.
Сколько стоит горнолыжная поездка? Разбор бюджета и способы сэкономить
Реальные расходы на горнолыжную поездку: ски-пассы, прокат, уроки, жильё и еда на бюджетных, средних и премиальных курортах — плюс 15 способов сэкономить.