Безопасность на склоне: правила, подъёмники, погода и лавины
Горные лыжи безопасны, если знать правила. Здесь — кодекс, которому следует каждый лыжник, подъёмники, экстренные ситуации, холод, лавины и как избежать самых частых травм.
В день приезда сохраните в телефоне экстренный номер курорта. В ЕС и многих других странах можно звонить по номеру 112, в США и Канаде — 911. Всегда сообщайте кому-нибудь, где катаетесь.
Кодекс лыжника FIS: 10 правил на склоне простыми словами
10 правил FIS для лыжников и сноубордистов простыми словами: у кого приоритет, обгон, где останавливаться, знаки и что делать при несчастном случае.
Как пользоваться подъёмниками: «волшебный ковёр», бугель, кресельный и гондола
Пошаговые инструкции для новичков по каждому типу подъёмника: «волшебный ковёр», тарелка, якорь, кресельный подъёмник и гондола — для лыжников и сноубордистов.
Что делать после падения, травмы или если на склоне потерялся ребёнок
Гайд по экстренным ситуациям для лыжников: как обезопасить место происшествия, вызвать патруль, первая помощь на склоне и что делать, если потерялся ребёнок или друг.
Погода, видимость и холод: обморожение и переохлаждение
Как безопасно кататься в плохую погоду: плоский свет и белая мгла, ветро-холодовой индекс, признаки обморожения и переохлаждения и что делать.
Лавинная безопасность для новичков: почему нужно оставаться на трассе
Почему новичкам нельзя за пределы трасс, уровни лавинной опасности, зачем нужны датчик, щуп и лопата и как пройти лавинный курс.
Частые травмы на лыжах и сноуборде и как их избежать
Травмы колена (ПКС) у лыжников, запястья у сноубордистов, травмы головы и плеча — причины и практичные советы по профилактике.