Научитесь кататься на лыжах и сноуборде — без стресса
Практичные гайды для тех, кто начинает с нуля: лыжи или сноуборд, что надеть, что взять в прокат, как устроены подъёмники, как не травмироваться и куда поехать в первый раз.
Первая поездка в горы за 4 шага
Пройдите их — и приедете на курорт подготовленным, уверенным и готовым получать удовольствие.
Тёплая и сухая экипировка
Одежду купите, а всё, что скользит, — возьмите в прокат.
Минимальный набор →Разделы сайта
Всё, что нужно новичку, в девяти понятных разделах.
Новичкам
Лыжи или сноуборд, как устроен курорт, термины и цвета трасс.
Обучение
Уроки, первые шаги, план первой недели и частые ошибки.
Снаряжение
Лыжи, доски, ботинки, шлемы и маски — прокат или покупка.
Одежда
Слои, мембраны, перчатки и детская экипировка.
Подготовка
Физподготовка, страховка, сборы, высота и бюджет.
Безопасность
Правила на склоне, подъёмники, травмы, холод и лавины.
Курорты
Более 30 курортов в 13 странах с оценками для новичков.
Другие виды
Беговые лыжи, коньки, скитур, снегоступы и не только.
Инструменты
Калькуляторы ростовки, подбор курорта, бюджет и чек-лист.
Самые полезные статьи для новичков
Начните с вопросов, которые задаёт каждый, кто едет в горы впервые.
Лыжи или сноуборд: что проще освоить новичку?
Лыжи или сноуборд для начинающих: что проще освоить, что легче даётся потом, стоимость, травмы и кому что подходит.
Первый раз на горнолыжном курорте: как всё устроено
Пошаговый гайд по первому дню на горнолыжном курорте: ски-пасс, прокат, место сбора горнолыжной школы, подъёмники, шкафчики и типичный план дня.
Первые шаги на горных лыжах: стойка, плуг, торможение и повороты
Техника для начинающих лыжников по шагам: как надеть лыжи, базовая стойка, скольжение, торможение плугом, первые повороты, падение и подъём.
Первые шаги на сноуборде: regular или goofy, соскальзывание, «лепесток» и первые повороты
Сноуборд для начинающих: как определить стойку, пристегнуться, отталкиваться, соскальзывать, делать «лепесток» и связать первые повороты.
Многослойная одежда для лыж: термобельё, средний слой и мембрана
Как одеваться слоями для лыж: термобельё (мериносовое или синтетическое), флис и утеплённые средние слои, непромокаемые мембраны — и комплекты для любой температуры.
Как пользоваться подъёмниками: «волшебный ковёр», бугель, кресельный и гондола
Пошаговые инструкции для новичков по каждому типу подъёмника: «волшебный ковёр», тарелка, якорь, кресельный подъёмник и гондола — для лыжников и сноубордистов.
Куда поехать: гиды по курортам
Сезон, высота, простые трассы, цены и вердикт для новичков по 30+ курортам.
Горные лыжи в Австрии для новичков: Зёльден, Ишгль, Майрхофен и Зальбах
Гид по лучшим курортам Австрии для новичков — Зёльден, Ишгль, Майрхофен, Зальбах: сезоны, высота, простые трассы, цены, трансферы, дети и апре-ски.
Горные лыжи в Италии для новичков: Доломиты (Валь-Гардена, Кортина) и Червиния
Почему Италия — одно из лучших мест, чтобы научиться кататься: Валь-Гардена и Альпе-ди-Сиузи, Кортина-д’Ампеццо и Червиния — сезоны, цены, простые трассы и советы.
Горные лыжи в Андорре для новичков: гид по Грандвалире
Грандвалира в Андорре — одно из самых выгодных мест в Европе, чтобы научиться кататься: зоны для новичков, школы с англоязычными инструкторами, сезон, цены и как добраться.
Горные лыжи в Болгарии для новичков: Банско, Боровец и Пампорово
Болгария — лучшее бюджетное горнолыжное направление Европы для новичков. Сравнение Банско, Боровца и Пампорово: сезоны, цены, школы, трансферы и апре-ски.
Горные лыжи во Франции для новичков: Три Долины, Шамони, Тинь и Валь-д’Изер
Лучшие зоны катания Франции для новичков: Куршевель, Мерибель и Валь-Торанс в Трёх Долинах, Шамони, Тинь и Валь-д’Изер — сезоны, простые трассы, цены и советы.
Горные лыжи в Финляндии: Рука и Леви для новичков и семей
Финская Лапландия идеальна для начинающих лыжников и семей: сравнение Руки и Леви — длинный сезон, пологие склоны, беговые трассы, северное сияние и сафари на хаски.
Горные лыжи в Японии для новичков: Нисэко и Хакуба
Легендарный японский пухляк для новичков: сравнение Нисэко (Хоккайдо) и Хакубы (Нагано) — снег, уроки на английском, цены, как добраться, онсэны и культура.
Горные лыжи в США и Канаде для новичков: Вейл, Аспен и Уистлер
Катание в Северной Америке для новичков: сравнение Вейла, Аспен-Сноумасса и Уистлер-Блэккомба — школы, рельеф, высота, цены ски-пассов и как сэкономить.
Бесплатные инструменты для планирования
Подберите размер лыж или доски, найдите курорт под ваш бюджет и даты, посчитайте стоимость поездки и соберитесь, ничего не забыв.
Все инструментыБезопасно и весело
Правила и знания, которые уберегут новичка от неприятностей.
Кодекс лыжника FIS: 10 правил на склоне простыми словами
10 правил FIS для лыжников и сноубордистов простыми словами: у кого приоритет, обгон, где останавливаться, знаки и что делать при несчастном случае.
Лавинная безопасность для новичков: почему нужно оставаться на трассе
Почему новичкам нельзя за пределы трасс, уровни лавинной опасности, зачем нужны датчик, щуп и лопата и как пройти лавинный курс.
Частые травмы на лыжах и сноуборде и как их избежать
Травмы колена (ПКС) у лыжников, запястья у сноубордистов, травмы головы и плеча — причины и практичные советы по профилактике.
Другие зимние развлечения
Не для всего нужен подъёмник.
Беговые лыжи для начинающих: классика или конёк
Беговые лыжи для новичков: классический ход или конёк, снаряжение, где учиться и почему это отличная нагрузка.
Снегоступы для начинающих: самый простой зимний вид спорта
Как устроены снегоступы, что надеть, как выбрать маршрут и советы по безопасности для новичков и тех, кто не катается на лыжах.
Коньки для начинающих: первые шаги на льду
Как начать кататься на коньках: выбор и посадка коньков, равновесие, скольжение, торможение, как безопасно падать и где кататься на улице на зимних курортах.
Хаски и оленьи упряжки: гайд для новичков
Чего ждать от сафари на хаски или оленях: куда поехать, что надеть, как управлять собачьей упряжкой и как выбрать этичного оператора.