Содержание
Кроме шлема, несколько недорогих элементов защиты сделают первые дни — особенно на сноуборде — гораздо менее болезненными. Вот что того стоит.
Защита запястий (сноубордистам — обязательно!)
Травмы запястий — самая частая травма сноубордистов, особенно новичков, которые падают вперёд или назад на вытянутые руки. Защита запястий с жёсткой шиной заметно снижает этот риск.
- Носите её под перчатками или выбирайте встроенную в перчатки.
- Она должна поддерживать запястье, не пережимая кровообращение.
- У некоторых перчаток есть встроенная защита запястий.
Защитные шорты
Тонкие шорты с пенными вставками на копчике и бёдрах, которые надеваются под горнолыжные штаны. Начинающие сноубордисты много раз сильно садятся на пятую точку — защитные шорты превращают болезненные падения в незначительные. Полезны и новичкам в парке.
Наколенники
Сноубордисты в первые дни много времени проводят на коленях (падения на носочном канте, подъёмы). Мягкие наколенники помогают. Лыжникам наколенники не защищают от скручивающих травм — это задача правильно настроенных креплений.
Защита спины («черепаха»)
Защита спины закрывает позвоночник — в виде жилета или на лямках. Популярна у райдеров в парке, фрирайдеров и быстрых лыжников. Новичкам на пологих склонах не обязательна, но некоторым волнующимся ученикам с ней спокойнее. Ищите сертификат EN 1621-2.
Другая защита
- Шлем — самое важное. См. гайд по шлемам.
- Маска — защищает глаза от веток, ультрафиолета и ветра.
- Капа — для райдеров в парке и спортсменов.
- Лавинный рюкзак — только для офф-писта. См. лавинную безопасность.
| Предмет | Начинающий лыжник | Начинающий сноубордист |
|---|---|---|
| Шлем | Обязательно | Обязательно |
| Защита запястий | По желанию | Настоятельно рекомендуется |
| Защитные шорты | По желанию | Рекомендуется |
| Наколенники | Не нужны | Полезны |
| Защита спины | По желанию | По желанию (в парке рекомендуется) |
