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Neben dem Helm sorgen ein paar günstige Protektoren dafür, dass die ersten Tage — vor allem auf dem Snowboard — viel weniger wehtun. Das lohnt sich.
Handgelenkschützer (Snowboarder: ja!)
Handgelenkverletzungen sind die häufigste Verletzung beim Snowboarden, vor allem bei Anfängern, die mit ausgestreckten Händen nach vorne oder hinten fallen. Handgelenkschützer mit fester Schiene senken dieses Risiko deutlich.
- Trag sie unter den Handschuhen oder integriert.
- Sie sollen das Handgelenk stützen, ohne die Durchblutung abzuschnüren.
- Manche Handschuhe haben bereits einen integrierten Handgelenkschutz.
Protektorenhose (gepolsterte Shorts)
Dünne Shorts mit Schaumpolstern an Steißbein und Hüften, getragen unter der Skihose. Snowboard-Anfänger landen sehr oft hart auf dem Po — die Protektorenhose macht aus schmerzhaften Stürzen harmlose. Auch nützlich für Anfänger im Park.
Knieschoner
Snowboarder verbringen in den ersten Tagen viel Zeit auf den Knien (Stürze auf die Zehenkante, Aufstehen). Weiche Knieschoner helfen. Skifahrer schützen sie nicht vor Drehverletzungen — dafür sorgen richtig eingestellte Bindungen.
Rückenprotektor („Schildkröte“)
Schützt die Wirbelsäule, als Weste oder mit Gurten. Beliebt bei Park-Ridern, Freeridern und schnellen Skifahrern. Für Anfänger auf flachen Hängen nicht nötig, manchen nervösen Lernenden gibt er aber Selbstvertrauen. Achte auf die Zertifizierung EN 1621-2.
Weiterer Schutz
- Helm: das Wichtigste. Siehe Helm-Ratgeber.
- Skibrille: schützt die Augen vor Ästen, UV und Wind.
- Mundschutz: für Park- und Rennfahrer.
- Lawinenairbag-Rucksack: nur für abseits der Piste. Siehe Lawinensicherheit.
| Artikel | Ski-Anfänger | Snowboard-Anfänger |
|---|---|---|
| Helm | Unverzichtbar | Unverzichtbar |
| Handgelenkschützer | Optional | Sehr empfehlenswert |
| Protektorenhose | Optional | Empfohlen |
| Knieschoner | Nicht nötig | Nützlich |
| Rückenprotektor | Optional | Optional (im Park empfohlen) |
