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Hoy la gran mayoría de esquiadores y snowboarders lleva casco, y con razón: reduce mucho el riesgo de lesiones en la cabeza por caídas, choques y pistas heladas. En varios países el casco es obligatorio para los niños (y en algunas regiones también para adultos).
Por qué un principiante necesita casco
- Los principiantes se caen más, también hacia atrás sobre nieve dura.
- Los errores de otros, como los choques, no dependen de ti.
- Remontes, árboles, postes y cañones de nieve son duros.
- El casco abriga la cabeza: sustituye al gorro.
Cómo medir tu talla
Rodea la cabeza con una cinta métrica flexible 1 cm (un dedo) por encima de las cejas y las orejas. Tallas habituales:
| Talla | Contorno de cabeza |
|---|---|
| XS | 51–53 cm |
| S | 53–55 cm |
| M | 55–58 cm |
| L | 58–61 cm |
| XL | 61–64 cm |
Las tallas varían según la marca: consulta siempre la tabla del fabricante.
Comprobar el ajuste
- El casco queda recto, con el borde delantero a 1–2 dedos por encima de las cejas.
- Mueve la cabeza: el casco debe moverse con la piel, no bailar.
- Sin puntos de presión a los 5 minutos.
- La correa de la barbilla, ajustada dejando sitio para un dedo.
- Pruébalo con tus gafas: no debe quedar un gran hueco entre el casco y la montura.
Normas de seguridad y características
- EN 1077 (Europa) y ASTM F2040 (EE. UU.) son las certificaciones habituales para cascos de deportes de nieve. Busca una de ellas.
- MIPS y sistemas similares contra impactos rotacionales añaden una capa de baja fricción pensada para reducir las fuerzas de rotación en golpes oblicuos.
- Construcción in-mould: más ligera; de carcasa dura (hard-shell): más resistente a los golpes.
- Ventilación regulable: ábrela en días cálidos de primavera y ciérrala con frío.
- Rueda de ajuste detrás para afinar el ajuste.
- Los cascos con visor sustituyen a las gafas: genial para quien lleva gafas graduadas.
¿Alquilar o comprar?
Alquilar es perfectamente seguro para el primer viaje. Tener el tuyo ajusta mejor, es más higiénico y no es caro, por eso está alto en la lista de qué comprar primero.
Cuándo cambiar el casco
- Después de cualquier golpe fuerte, aunque no veas daños.
- Más o menos cada 5 años, porque los materiales envejecen.
- Si la espuma está agrietada, la carcasa dañada o el ajuste se ha aflojado.
No compres cascos de segunda mano: no puedes saber qué golpes han recibido.
