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Hoje a grande maioria dos esquiadores e snowboarders usa capacete — e com razão: ele reduz muito o risco de lesões na cabeça por quedas, colisões e pistas congeladas. Em vários países o capacete é obrigatório para crianças (e em algumas regiões também para adultos).
Por que um iniciante precisa de capacete
- Iniciantes caem mais, inclusive para trás em neve dura.
- Os erros dos outros, como as colisões, não dependem de você.
- Teleféricos, árvores, postes e canhões de neve são duros.
- O capacete aquece a cabeça — ele substitui o gorro.
Como medir seu tamanho
Passe uma fita métrica flexível ao redor da cabeça, 1 cm (um dedo) acima das sobrancelhas e das orelhas. Tamanhos comuns:
| Tamanho | Circunferência da cabeça |
|---|---|
| XS | 51–53 cm |
| S | 53–55 cm |
| M | 55–58 cm |
| L | 58–61 cm |
| XL | 61–64 cm |
Os tamanhos variam conforme a marca — consulte sempre a tabela do fabricante.
Conferir o ajuste
- O capacete fica reto, com a borda da frente 1–2 dedos acima das sobrancelhas.
- Mexa a cabeça: o capacete deve se mover com a pele, não balançar.
- Sem pontos de pressão depois de 5 minutos.
- Jugular ajustada, com espaço para um dedo.
- Teste com seus óculos: não deve haver um grande vão entre o capacete e a armação.
Normas de segurança e recursos
- EN 1077 (Europa) e ASTM F2040 (EUA) são as certificações habituais para capacetes de esportes de neve. Procure uma delas.
- MIPS e sistemas semelhantes contra impactos rotacionais acrescentam uma camada de baixo atrito pensada para reduzir as forças de rotação em impactos oblíquos.
- Construção in-mould: mais leve; casco rígido (hard-shell): mais resistente a pancadas.
- Ventilação ajustável: abra em dias quentes de primavera e feche no frio.
- Regulagem por rosca atrás para ajuste fino.
- Capacetes com viseira substituem os óculos — ótimo para quem usa óculos de grau.
Alugar ou comprar?
Alugar é perfeitamente seguro na primeira viagem. Ter o seu ajusta melhor, é mais higiênico e não é caro — por isso ele está no topo da lista de o que comprar primeiro.
Quando trocar o capacete
- Depois de qualquer impacto forte, mesmo sem dano visível.
- Mais ou menos a cada 5 anos, porque os materiais envelhecem.
- Se a espuma estiver rachada, o casco danificado ou o ajuste tiver afrouxado.
Não compre capacetes usados: você não tem como saber que impactos eles já sofreram.
