Aprenda a esquiar e a andar de snowboard: aulas, técnica e evolução
Da primeira cunha às primeiras curvas paralelas e às primeiras curvas encadeadas no snowboard: guias de técnica passo a passo e um plano realista para sua primeira semana.
Aprender a esquiar ou a andar de snowboard é, acima de tudo, equilíbrio, controle das bordas e confiança. Ninguém aprende só com vídeos, mas entender o que você está tentando fazer faz suas aulas renderem muito mais. Use estes guias antes e durante a viagem.
Instrutor ou aprender sozinho? Por que os primeiros dias importam
Aulas de esqui ou snowboard ou aprender sozinho? Por que um instrutor economiza tempo, dinheiro e lesões nos primeiros dias, e quando praticar por conta própria funciona.
Aulas em grupo ou particulares (e escolas infantis)
Aulas de esqui em grupo ou particulares? Comparamos preços, evolução e tamanho dos grupos e explicamos como funcionam as escolas infantis e como escolher uma escola.
Primeiros passos no esqui: postura, cunha, frear e fazer curvas
Técnica de esqui para iniciantes passo a passo: calçar os esquis, postura básica, deslizar, frear em cunha, primeiras curvas, cair e levantar.
Primeiros passos no snowboard: regular ou goofy, derrapagem, folha caindo e primeiras curvas
Snowboard para iniciantes: como descobrir sua postura, prender as fixações, se impulsionar, derrapar, fazer a folha caindo e encadear suas primeiras curvas.
Sua primeira semana na montanha: plano dia a dia para iniciantes
Um plano realista de 6 dias para esquiadores e snowboarders iniciantes: aulas, prática, descanso e quais pistas experimentar a cada dia.
O próximo nível: curvas paralelas, carving, pistas vermelhas, moguls e snowpark
Como evoluir depois da primeira semana: curvas paralelas, carving, descer vermelhas, esquiar em moguls e dar os primeiros passos no snowpark com segurança.
12 erros comuns de iniciantes no esqui e no snowboard (e como corrigi-los)
Sentar para trás, olhar para os esquis, pernas rígidas, botas que não servem e mais: os erros mais comuns de iniciantes no esqui e no snowboard e soluções simples.