Wintersportarten im Überblick: ein Ratgeber für Anfänger

Auf dieser Seite

1. Alpinski
2. Snowboard
3. Langlauf (nordisch)
4. Freestyle mit Ski und Snowboard
5. Skitouren
6. Freeride (Off-Piste)
7. Eislaufen
8. Schneeschuhwandern
9. Rodeln und Tubing

„Wintersport“ ist viel mehr als Alpinski. Für manche Aktivitäten braucht man Lifte und ein Skigebiet, für andere nur eine verschneite Wiese oder einen zugefrorenen See. Hier ein schneller Überblick mit Schwierigkeit für Anfänger und Links zu mehr Infos.

Sportart	Schwierigkeit für Anfänger	Skigebiet nötig?	Ideal für
Alpinski	★★☆☆☆	Ja	Die meisten Anfänger und Familien
Snowboard	★★★☆☆	Ja	Surfer, Skater, Tiefschneefans
Langlauf	★★☆☆☆	Gespurte Loipen	Fitness und ruhige Natur
Freestyle / Park	★★★★☆	Ja (Snowpark)	Sichere Fortgeschrittene
Skitouren	★★★★☆	Nein	Fitte Fortgeschrittene, mit Bergführer
Freeride / Off-Piste	★★★★★	Neben Skigebieten	Könner mit Lawinenausbildung
Eislaufen	★★☆☆☆	Eisbahn oder sicheres Eis	Alle
Schneeschuhwandern	★☆☆☆☆	Nein	Wanderer und Nicht-Skifahrer
Rodeln und Tubing	★☆☆☆☆	Oft	Kinder und Familien

Alpinski

Das, was fast alle unter „Skifahren“ verstehen: mit dem Lift hinauf und auf präparierten Pisten hinunter, die Fersen fest in der Bindung. Es ist der beliebteste Wintersport der Welt, und jedes Skigebiet hat eine Skischule. Starte mit den ersten Schritten auf Ski.

Snowboard

Du stehst seitlich auf einem breiten Brett, beide Füße fest in der Bindung. Die ersten Tage sind härter, aber es lohnt sich enorm. Vergleiche beides unter Ski oder Snowboard?

Langlauf (nordisch)

Lange, schmale Ski mit freier Ferse für flache oder hügelige Loipen. Ein fantastisches Training, viel günstiger als Alpinski und mit geringem Risiko für Stürze bei hoher Geschwindigkeit. Es gibt zwei Techniken: klassisch (Schritte wie beim Gehen, in parallelen Spuren) und Skating (Abstoß in V-Form wie beim Eislaufen). Finnland, Norwegen und Österreich haben Tausende Kilometer Loipen. Lies den Langlauf-Ratgeber.

Freestyle mit Ski und Snowboard

Sprünge, Rails, Boxen und Halfpipes im Snowpark. Parks werden wie Pisten eingestuft (klein / mittel / groß). Geh erst hinein, wenn du blaue Pisten sicher fährst, und fang immer mit den kleinsten Elementen an. Siehe die nächste Stufe.

Skitouren

Statt Lifte zu nutzen, gehst du mit Ski und haftenden „Fellen“ darunter bergauf; oben ziehst du sie ab und fährst hinunter. Eine Mischung aus Wandern und Skifahren, und viele Skigebiete haben inzwischen markierte Aufstiegsrouten. Außerhalb des Skigebiets braucht man Lawinenkenntnisse. Mehr unter Skitouren für Einsteiger.

Freeride (Off-Piste)

Fahren in unpräpariertem, ungesichertem Gelände: tiefer Pulverschnee, Wald, große Hänge. Der Traum vieler, aber mit echtem Lawinenrisiko. Nichts für Anfänger. Warum, erfährst du in unserem Ratgeber zur Lawinensicherheit.

Eislaufen

Viele Skiorte haben Natureisbahnen, abends oft beleuchtet. Ideal für einen Ruhetag, und es trainiert das Gleichgewicht enorm. Siehe Eislaufen für Anfänger.

Schneeschuhwandern

Wer gehen kann, kann auch Schneeschuh wandern. Die große Fläche verteilt das Gewicht, sodass du im Tiefschnee nicht einsinkst. Ideal für Nicht-Skifahrer und ruhige Waldwanderungen. Ratgeber Schneeschuhwandern.

Rodeln und Tubing

Purer Spaß in jedem Alter. Viele Skigebiete haben lange Rodelbahnen (manche abends beleuchtet) und Tubing-Bahnen mit Förderband. Setz dich immer mit den Füßen nach vorne, nutze nur markierte Bahnen und trag einen Helm — Schlitten werden überraschend schnell.